ダイエット

減量を表す言葉です。主に体重を減らしたり体脂肪を減らしたりするために用いられ、食事制限や運動、サプリの摂取など方法は多岐にわたります。過度な減量は体調不良につながりやすく、リバウンドしてしまうこともあります。